骨盤矯正ヨガ

今日のヨガはなかなかハードでしたね
骨盤周りのゆがみを取り、鍛えるというプログラム
インストラクターは意外と普通っぽい人なのですが
結構すごいポーズをやってのけちゃうんです

LAVA
http://www.yoga-lava.com/